バナナ酢ダイエットとは？
この頃話題のバナナ酢ダイエットとはどんなものでしょう。
バナナは摂取カロリーが脂肪にならないよう抑制する効果があり、
酢にはクエン酸サイクルという作用があります。
この両者を併せたものがバナナ酢ダイエットです。
料理研究家の一人が、子どものためにバナナ酢を考案して飲ませたそうです。
バナナ酢を飲むようになって間もなく、家族は疲れにくさや冷えや身体のコリ解消を自覚しました。
太り気味だった旦那さんはバナナ酢効果で減量ができ、バナナ酢でのダイエットを
まわりの人に紹介するようになったというわけです。
バナナ酢の材料は、バナナ１本、黒砂糖100g、黒酢200gです。
手順はとても手軽で覚えやすいものです。
バナナを幅１センチほどに切り、この３つの材料を清潔なビンに入れ、30秒電子レンジで
温めてからフタをします。
そのまま一晩休ませるとバナナ酢のできあがりです。
バナナは10日くらいで引き上げるようにしてください。
バナナ酢ダイエットは、このバナナ酢を飲むだけでできるというものです。
お酢のダイエットも以前から知られていますが、バナナ酢にすると普通の酢より
飲みやすいため、手軽に挑戦できるでしょう。
ダイエットにいいバナナと黒酢を合わせ、更に黒砂糖で口当たりを良くすることで、
無理のないダイエットが可能になります。
ダイエットのために酢を飲もうとして続かなかったという人でも、バナナ酢ダイエット
なら続けられそうです。
